LE LIEU : Les séminaires mensuels se déroulent à Alénya, au Mas Blanc, dans les Pyrénées-Orientales. Il y en a 7 dans l'année. ATTENTION ! LE MAS BLANC EST FERME EN DECEMBRE ET EN JANVIER  !

 

COORDONNEES GPS : 42.640557-2.968665

 

TELEPHONE : 04.68.37.66.66.

 

L'ACCES :

*Par la route : A9 jusqu'à Perpignan-Sud; Prendre ensuite la direction d'Argelès vers la RN 114. Sur la voie rapide, sortie n°5 Théza- Alénya. Le Domaine du Mas Blanc est à 1,5 km à droite, après le village de Théza.

 

*Par le train : gare d'Elne, à 5km ; ou de Perpignan, à 18km. Navette gratuite gare / résidence.

 

*Par avion : aéroport de Perpignan -Rivesaltes à 22 km. Navette gratuite aéroport / résidence.

 

PRESENTATION DU DOMAINE QUI NOUS ACCUEILLE  : LE MAS BLANC, A ALENYA.

 

Ce complexe de vacances se trouve dans le village pyrénéen d'Alénya, à 7 km de Saint-Cyprien-La-Plage. Il est à 15 km de Perpignan et à 35 km de la frontière espagnole. 

 Il dispose d'une piscine et d'un parc de loisirs avec courts de tennis et terrain de basket.

Une cuisine traditionnelle est servie au restaurant de l'hôtel, qui s'ouvre sur un jardin méditerranéen . Pour faciliter le travail en cuisine, les végétariens et  les personnes allergiques à un aliment précis sont priés de préciser, à l'inscription, leur désir d'avoir un menu spécial.

 

Le bar de l'hôtel sert diverses boissons chaudes et froides. Il est à noter que ces consommations sont à la charge des élèves et ne sont pas comprises dans la pension complète.

 

 

Une grande salle couverte et chauffée,  aux larges baies vitrées , donnant sur le parc arboré, permet de pratiquer en plein hiver.

Lorsque les beaux jours arrivent, nous pratiquons le hatha yoga , dehors, sous les arbres.

 

La Direction du Mas Blanc met à la disposition de la F.F.H.Y. tout le matériel informatique voulu pour les interventions des conférenciers.

 

 

 

 

 

 

 

 

DÉROULEMENT DES SÉMINAIRES DE YOGA  :

*Début : le samedi à 14H15

Conférence de philosophie

Pratique du hatha yoga

Physiologie -anatomie

Symbolique de la posture du mois

Relaxation

Après le repas du soir : échange avec le conférencier ou film.

 

*Journée du dimanche  : 7H00 à 17H00

Méditation à 7H précises

Hatha Yoga

Exercices pédagogiques

Etude des textes sacrés

Yoga nidra